¿Nueva en barre3? Tu primera clase es gratis.
Reservarbarre3 · los trapenses
más de un mes transformando personas, energía y comunidad. descubre nuestras clases en los trapenses y transforma tu vida.
nuestro enfoque respaldado por la ciencia combina fuerza, cardio y atención plena, todos igualmente importantes para fortalecer y equilibrar el cuerpo.
nos encontramos contigo donde estés y te acompañamos hasta tu mejor versión. te ofrecemos opciones y modificaciones en cada movimiento para que entrenes a tu ritmo, con desafío y seguridad.
nuestra declaración de principios
avanza con propósito, no con perfección.
nuestro objetivo es ayudarte a construir una rutina sostenible, holística y alineada con tu vida —una práctica que no solo puedas mantener, sino también amar—, generando cambios desde adentro hacia afuera.
este entrenamiento eficiente y completo combina fuerza, cardio y atención plena en una experiencia única.
te encantará porque es un entrenamiento de cuerpo entero que te hará sentir equilibrada, fuerte y empoderada. en ee.uu. se conoce como signature, y en chile lo llamaremos simplemente b3, porque será el corazón de tu práctica.
prueba signature ahora
diseñada para fortalecer cuerpo y mente a través de movimientos lentos e intencionales, esta clase incorpora mancuernas más pesadas y bandas de resistencia.
strength será la clase de fuerza en barre3 los trapenses: una práctica potente, consciente y profundamente transformadora. muy pronto en nuestros horarios — mientras tanto, vive el método en tu welcome class.
welcome class de regalohorarios · clases de 45 min
muy pronto ampliaremos nuestros bloques y sumaremos nuevas clases: b3 strength b3 cardio b3 mindful flow
nuestro equipo
instructoras que hacen de cada clase un espacio para ti. muy pronto, sus fotos y sus historias.
sobre la práctica
nuestras clases se realizan descalzo o con calcetines antideslizantes (grip socks).
si necesitas entrenar con zapatillas por prescripción médica, ¡eres bienvenida! solo pedimos que las coloques siguiendo nuestro protocolo especial.
equipamiento de primer nivel
entrenarás con materiales cuidadosamente seleccionados para tu bienestar y seguridad.
mancuernas para sumar fuerza con control.
elegidas por The Today Show USA como las mejores para entrenar en 2025.
reconocidos mundialmente por su calidad y tecnología.
barre3 online
¿no siempre puedes venir al estudio? lleva barre3 contigo. clases en vivo y on-demand para practicar desde casa, a tu ritmo, con la misma energía y guía de siempre.
más allá del estudio
el poder transformador de nuestros entrenamientos va más allá de lo físico y se extiende mucho más allá del estudio y de lo online. barre3 no se trata solo del tiempo que dedicas a fortalecer y equilibrar tu cuerpo, sino del empoderamiento que te acompaña el resto del día.
